Šta trebate znati o mentalnom zdravlju vašeg djeteta

Imati JIA može povećati rizik od depresije i anksioznosti vašeg djeteta.Evo kako im pomoći da se izbore.
Odrastanje može biti dovoljno teško, ali kada se tome dodaju stanja poput juvenilnog idiopatskog artritisa (JIA), to može učiniti djetinjstvo i adolescenciju još izazovnijim.Bol u zglobovima može ometati svakodnevni život vašeg djeteta, uzrokujući ne samo fizičke borbe već i emocionalne probleme kao što su depresija ili anksioznost.Razgovarali smo sa stručnjacima o različitim načinima na koje JIA utiče na mentalno zdravlje djeteta i kako možete pomoći svom djetetu da se nosi i raste.
Psihijatrijski poremećaji kao što su depresija i anksioznost su vrlo česti kod djece sa JIA, kaže Diane Brown, MD, pedijatrijski reumatolog u dječjoj bolnici u Los Angelesu.“Prije COVID-a, najbolja procjena je bila da bi 10 do 25 posto djece s artritisom imalo teške simptome depresije ili anksioznosti”, rekla je.“Mislim da je sada viši.”Zato je posebno važno znati znakove depresije i anksioznosti i kako najbolje podržati emocionalno blagostanje vašeg djeteta.
Dr Will Fry, dječji psiholog na klinici za hronične bolove u dječjoj bolnici Johns Hopkins u St. Petersburgu na Floridi, rekao je da JIA utiče na mentalno zdravlje na mnogo načina.„Glavni je verovatno bol povezan sa JIA“, rekao je.“Fizički utjecaj na zglobove također može dovesti do toga da djeca rade manje i da postanu frustrirana jer ne mogu raditi stvari.”ljudi sa hroničnim bolom.“Bol je bio najjači prediktor depresije kod djece sa artritisom,” rekao je dr. Brown.
Nepredvidljivost povezana sa životom s hroničnom bolešću može biti težak teret za djecu i adolescente."Neizvjesnost o tome kakve će simptome imati i kakav će im biti život može ostaviti djecu da se osjećaju depresivno ili beznadežno", rekao je Fry.Sam tok JIA može biti vrlo nepredvidiv, što dovodi do ovih osjećaja.„Pacijenti imaju dobre i loše dane i nisu sigurni da li će izgledati najbolje za važan pregled ili putovanje u Diznilend jer im artritis može da se razbukta – to je deo brige.važni okidači,” dodao je dr. Brown.
Hronična bolest može učiniti da se bilo ko osjeća izolovano, kaže Fry, ali to može biti posebno izazovno za djecu i tinejdžere u fazi njihovog života kada prirodno žele da se druže i uklope sa svojim vršnjacima.Problem JIA može dodati uvredu povredi.„Bilo da je u pitanju kampovanje sa porodicom ili igranje fudbala sa prijateljima, nemogućnost vežbanja može biti frustrirajuća,“ kaže dr. Braun.“Morati uzimati lijekove kao tinejdžer kada samo želite da budete kao svi drugi može biti još jedna borba.”.
Ovu društvenu borbu otežava tužna realnost da mnogi ljudi jednostavno ne razumiju kako je živjeti sa JIA.„Teže je kada je tvoje stanje često gotovo neprimjetno za druge ljude i ne nestaje – kada tvoji prijatelji nemaju glumce za potpis i ne popravlja se kao izliječeni bol.Dobijte simpatije i podršku.što je vašim vršnjacima i vašoj porodici teže razumjeti”, rekao je dr. Brown.Na primjer, nastavnik možda ne razumije učenikova ograničenja na času fizičkog ili može imati poteškoća s ispunjavanjem testa kada prst boli zbog artritisa.
Kada se svi ovi faktori uzmu u obzir, nije iznenađujuće da djeca sa JIA mogu imati emocionalne probleme kao što su depresija ili anksioznost.Ali kako znati da li vaše dijete ima posebne poteškoće i da mu je potrebna dodatna podrška?“Potražite razdražljivost, osjetljivost na odbijanje, djecu koja više ne pokušavaju da provode vrijeme s prijateljima ili rade stvari koje su prije željeli raditi”, kaže Fry.Osjećaj beznađa, uporna tuga i, naravno, sve misli ili razgovori o samopovređivanjem znaci da je vašem djetetu potrebna hitna podrška.
Depresija i anksioznost se također mogu manifestirati kao fizički simptomi koji lako prolaze nezapaženo kod djece i adolescenata."Pojačane pritužbe na nejasne i mješovite simptome, kao što su glavobolja, mučnina, bol u grudima, probavne smetnje, itd., također mogu biti znak ako se isključe druge bolesti ili povrede", rekao je dr. Brown.Osim toga, sve veće promjene u navikama spavanja ili apetita, posebno povećanje ili gubitak težine, također mogu ukazivati ​​na depresiju ili anksioznost i trebale bi signalizirati potrebu vašeg djeteta za podrškom, kaže ona.
Kao roditelj ili staratelj, za vas može biti frustrirajuće vidjeti svoje dijete kako se muči i možda ne znate odakle da počnete kako biste mu pružili pomoć koja mu je potrebna.“Jedno od najboljih mjesta za početak je vaš dom i vaš odnos sa svojom djecom”, kaže Fry.„Sve počinje sa mogućnošću da razgovarate sa svojom decom, potvrdite njihova osećanja i zaista budete sa njima u svemu kroz šta prolaze“, rekao je on.Otvoreni i iskreni (iako primjereni uzrastu) razgovori o njihovom stanju i liječenju također mogu pomoći vašem djetetu da osjeti podršku, prema Arthritis Foundation.
Podrška mentalnom zdravlju vašeg djeteta također znači ohrabrivati ​​ga da učestvuje u hobijima i društvenim aktivnostima.Možda ćete morati biti kreativni kako biste im pomogli da pronađu načine za promjenu aktivnosti kako bi mogli nastaviti sudjelovati unatoč simptomima JIA, kaže Fry.Ovo je vrlo važno jer pomaže u izgradnji "samoefikasnosti" kod djece, odnosno njihovog samopouzdanja da mogu uspjeti u nečemu što može pomoći u borbi protiv depresije, kaže Arthritis Foundation."Djeca su najbolje raspoložena kada nešto rade", rekao je Fry.„Uzmite hobi ili pronađite način na koji će djeca biti ponosna, a koji može pomoći da se zaustavi grudva snijega.”
Riječ terapija još uvijek nosi stigmu, ali mnoga djeca sa JIA mogu imati koristi od dodatne podrške stručnjaka za mentalno zdravlje kao što je psiholog.Tokom terapije, kaže Fry, vaše dijete može podijeliti svoju borbu sa JIA-om, dobiti podršku i naučiti korisne doživotne strategije suočavanja.Zapamtite, liječenje nije samo za liječenje najozbiljnijih problema mentalnog zdravlja – ono pomaže brojnoj djeci, čak i kao preventivna mjera.“Mnogi naši pacijenti bi imali koristi od razgovora o svojoj bolesti sa nekim ko je obučen da pomaže djeci sa hroničnim oboljenjima,” rekao je dr. Brown.
JIA dijagnoza može preokrenuti svijet vašeg djeteta i učiniti da se osjeća usamljeno, ali postoji mnogo načina za pružanje psihološke podrške kako bi ono moglo nastaviti rasti i uspjeti u životu.Često je potrebna kombinacija strategija za najbolju podršku vašem djetetu, bilo da se radi o pomaganju djetetu da ostane u kontaktu s prijateljima ili hobijima, ili da se poveže s terapeutom.“Shvatite da traženje pomoći za psihološke probleme može biti snaga, a ne slabost”, podsjeća nas dr. Brown.“Rana intervencija može spriječiti ozbiljnije probleme.”